4 порции
20 минут
легкий

Ингредиенты:
кол-во порций: -2+
1. Красный лук
1/2 головки
2. Консервированный нут
200 гр.
3. Вяленые томаты
100 гр.
4. Огурцы
150 гр.
5. Красный сладкий перец
1 шт.
6. Консервированный тунец
200 гр.
7. Рукола
100 гр.
8. Петрушка
40 гр.
9. Сыр фета
100 гр.
10. Лимонный сок
50 мл.
11. Оливковое масло
45 мл.
12. Чеснок
1 зубчик
13. Соль, перец
по вкусу

Таблица мер и весов

Способ приготовления салата из нута с тунцом:

Все овощи нарезать тонкой соломкой, в большую миску положить нут, помидоры, огурец, лук и болгарский перец, петрушку, тунец добавить к овощам. Для заправки смешать лимонный сок, оливковое масло, выдавленный через пресс чеснок, соль и перец. Полить салат заправкой, посолить и поперчить по вкусу, перемешать. На тарелку выложить немного руколы, на нее выложить салат и посыпать его сверху фетой.